To nauka skutecznej, prostej metody samoobrony oraz walki wręcz popartej taktyką i strategią. Combat najczęściej spotykany jest w służbach mundurowych. Ma zastosowanie również w życiu osób cywilnych i jest bardzo dobra formą uzupełnienia sztuk walki, dodatkowo system ten cały czas rozwija się czerpiąc nowe rozwiązania techniczno-metodyczne.

Unikatowe, grupowe zajęcia w siłowni z wykorzystaniem maszyn i przyrządów. Zajęcia dedykowane zarówno osobom zaczynającym treningi w siłowni, jak i tym, którzy chcą poprawić swoją obecną technikę.

Metoda treningowa wymyślona przez amrykańskiego komandosa Navy SEALS, która znalazła zastosowanie w zajęciach grupowych. Polega na wykonywaniu ćwiczeń z użyciem zawieszonych taśm. W treningu TRX mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa.

Tradycyjna sztuka walki wywodząca sie z Korei, może być uprawiana już od najmłodszych lat. Zapraszamy na zajęcia dzieci od 3 roku życia oraz młodzież. Grupy tworzone są uwzględniając stopień zaawansowania trenujących. Uczestnicy należą do Polskiego Zrzeszenia Taekwon-do ITF, startują w rozgrywkach i zawodach sportowych, jeżdżą na obozy sportowe letnie i zimowe.

Dyscyplina sportowa w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą wręcz przy dużym zakresie dozwolonych technik (w zasadzie dopuszcza się wszystkie techniki dozwolone w innych sportach walki bez broni). Dozwolona jest walka i w stójce i w parterze czyli wszystkie ciosy, kopnięcia, dźwignie, zabronione są tylko te techniki, które stwarzają zagrożenie dla zdrowia i życia. Niektóre organizacje zabraniają także innych technik np uderzanie pieścią w parterze, niektórych dźwigni.

Dysponujemy kilkudziesięcioma maszynami siłowymi, także na wolne ciężary, strefą cardio oraz strefą do rozciągania. Mamy ponad 1500 kg obciażeń oraz część funkcjonalną.